Ba ‘vũ khí’ tiêu diệt ung thư cổ tử cung ở phụ nữ
Ung thư cổ tử cung là căn bệnh có thể xảy ra với bất kỳ phụ nữ nào, đặc biệt bệnh thường gặp ở phụ nữ ở 35 – 40 tuổi trở đi. Tại Việt Nam, ung thư cổ tử cung là một trong số những loại ung thư thường gặp nhất ở phụ nữ lứa tuổi 15 – 44 . Đây là giai đoạn cực kỳ quan trọng trong cuộc đời của một người phụ nữ với nhiều thiên chức lớn lao: làm vợ, làm mẹ, là người chăm sóc gia đình và hơn thế nữa, ở độ tuổi này phụ nữ cũng đồng thời đã tạo dựng được sự nghiệp của mình.
Một điểm hết sức lưu ý của căn bệnh này, đó chính là bệnh không xảy ra đột ngột mà âm thầm trải qua các giai đoạn từ lúc nhiễm HPV, gây nên những biến đổi bất thường ở tế bào cổ tử cung, các tổn thương tiền ung thư rồi đến ung thư, kéo dài trung bình từ 10 – 15 năm.
Đặc biệt giai đoạn tiền ung thư hầu như không có triệu chứng gì, do đó chị em không thể nhận biết mình mắc bệnh nếu không đi khám phụ khoa. Khi đã ở những giai đoạn muộn, bệnh nhân có thể có những biểu hiện như ra huyết trắng có mùi hôi, có lẫn máu, chảy máu âm đạo sau giao hợp hoặc sau khi làm việc nặng dù không đang ở chu kỳ kinh nguyệt.
Nặng hơn có thể chảy dịch có lẫn máu ở âm đạo, kèm theo đau bụng, lưng, vùng chậu và chân. Nếu chị em thấy mình có bất kỳ dấu hiệu nào kể trên thì hãy đến gặp bác sĩ ngay. Không nên coi thường và bỏ qua những triệu chứng này. Khi các triệu chứng bị bỏ qua thì ung thư sẽ có thời gian để tiến triển đến những giai đoạn muộn hơn và việc điều trị sẽ càng khó khăn.
Hiện nay, với những tiến bộ của y khoa hiện đại, căn bệnh này có thể được chữa khỏi nếu bệnh được phát hiện sớm. Tuy nhiên ở giai đoạn muộn ung thư cổ tử cung lại rất khó chữa.
Theo Phó giáo sư, tiến sĩ Phạm Duy Hiển – nguyên phó giám đốc Bệnh viện K Trung ương, để điều trị bệnh ung thư cổ tử cung thì phụ thuộc hoàn toàn vào giai đoạn bệnh. Có 3 “vũ khí” cơ bản được sử dụng đơn lẻ hoặc phối hợp 2 hoặc cả 3 để điều trị căn bệnh này đó là: phẫu thuật, xạ trị và hóa trị liệu (dùng thuốc độc tế bào để tiêu diệt tế bào ung thư).
Phó giáo sư Hiếu cũng cho biết, đối với ung thư cổ tử cung, xạ trị có thể áp dụng cho mọi giai đoạn vì tế bào ung thư nhạy cảm với các tia bức xạ trong khi ngoại khoa không thể giải quyết được.
Với giai đoạn sớm, nếu bệnh nhân còn trẻ, còn nhu cầu sinh con và có điều kiện theo dõi tiến hành khoét chóp cổ tử cung, nếu khoét còn tế bào ung thư thì phải chuyển từ cắt tử cung toàn bộ và vét hạch chọn lọc.
Với giai đoạn ung thư tại chỗ, có thể dùng phương pháp phẫu thuật (phẫu thuật qua âm đạo, phẫu thuật cắt tử cung qua ổ bụng). Trong trường hợp tổn thương đã lan rộng vào âm đạo thì nên xạ trị.
Khi ung thư cổ tử cung đã ở giai đoạn cuối (giai đoạn muộn, rất muộn), khối ung thư đã xâm lấn và lan rộng đến bàng quang, trực tràng, niệu quản… và di căn sang phổi, xương, gan,…Lúc này, vai trò của phẫu thuật hoặc phối hợp xạ trị, hóa trị chỉ là chăm sóc giảm nhẹ triệu chứng cho bệnh nhân.
Cuối cùng bác sĩ Hiểu cho biết, việc tiên lượng và điều trị cho bệnh nhân hoàn toàn phụ thuộc vào giai đoạn bệnh. 100% phụ nữ được chữa khỏi khi tổn thương ở dạng vi thể (tổn thương nhỏ, quan sát bằng kính hiển vi mới thấy), 80-90% khỏi bệnh khi chẩn đoán ở giai đoạn I, 75% khỏi bệnh cho giai đoạn II, tỷ lệ này giảm xuống còn 15% khi ở giai đoạn III và thấp hơn khi ở giai đoạn IV.
Khi bệnh nhân đã di căn, tiên lượng chỉ sống được khoảng 5 năm, vì vậy việc sàng lọc phát hiện tổn thương tiền ung thư và ung thư giai đoạn sớm là vô cùng quan trọng để nâng cao tỉ lệ chữa khỏi cho bệnh nhân ung thư cổ tử cung.
xem thêm>>>>>>>
------------------
“Thần dược” 20 ngày giảm được 10kg của phụ nữ 27 tuổi
Vì không muốn làm mất thời gian của mọi người nên mình xin chia sẻ thẳng vào vấn đề mình muốn chia sẻ. Trường hợp của mình thì thế này. Mình lấy chồng được 3 năm nay.
Trước đây, khi chưa lấy chồng mình chỉ nặng 43-44kg. Nhưng sau khi lấy chồng, năm đầu tiên mình tăng được 3kg. Sau đó sinh con xong, mình lại tăng thêm 10 kg nữa. Tổng cộng sau 3 năm kết hôn, mình tăng tận 13kg lận.
Chồng mình cũng tăng được mười mấy kg. Song anh là đàn ông nên tăng thế cũng không sao. Còn mình thì ngược lại. Nhìn mình chẳng khác nào cái nấm lùn di động. Chúng làm mình cực khó chịu, bất tiện và tự ti.
Để đẹp hơn trong mắt chồng và lấy lại tự tin khi đi đâu đó cùng đồng nghiệp, bạn bè, người thân, mình dã phải chăm chỉ luyện tập vóc dáng. Nhưng cứ tập hoài mà cân nặng của mình nào có nhúc nhích nhiều. Cứ tập mãi mà cân nặng chẳng giảm bao nhiêu nên mình thấy chán khủng khiếp.
3 năm qua, dù con còn nhỏ nhưng mình tìm đủ mọi biện pháp giảm cân. Từ việc uống thuốc giảm cân cho đến uống nước chanh, ăn kiêng khem nghiêm ngặt hoặc các biện pháp ai mách thế nào thì làm thế. Vậy mà chẳng hiểu sao, mình cũng chẳng giảm đi là bao.
May sao cơ hội đến với một bà mẹ bỉm sữa như em. Đó là cách đây gần 1 tháng, trong họ nhà chồng có vợ chồng anh con nhà bác từ Sài Gòn về Hà Nội chơi. Chẳng biết thế nào, ngay lần gặp chị đầu, em đã thấy yêu chị vô cùng. Bởi chị ấy ngoài sở hữu một dáng vẻ cân đối đến phát thèm còn có 1 làn da cực kỳ mềm mại, trắng sáng.
Nhìn lại bản thân quá sốt ruột nên mình đã ngay lập tức hỏi chị về bí quyết làm đẹp trên. Chị ấy không ngại ngần chia sẻ với mình. Chị ấy còn nói, bài thuốc này ngoài đẹp da còn giảm cân rất nhanh chóng. Mình cứ thực hiện theo và không ngờ thành công ngoài sức mong đợi của mình.
Mẹo hay mà chị ấy mách nước chính là uống nước dứa + chuối + cà chua mỗi ngày. Nhìn là vậy nhưng không tốn kém quá đâu các bạn nhé!
Nguyên liệu:
- 1 quả dứa bỏ vỏ, thái nhỏ
- 5 quả chuối chín tới (chỉ chuối chín tới thôi, không làm chuối khác). Sau đó, bỏ vỏ cắt khoanh rồi đem luộc cho thêm chút muối.
- 5 quả cà chua để nguyên vỏ cắt nhỏ hạt lựu
Cách làm:
Cho 3 hỗn hợp trên vào máy xay xay nhuyển làm 1 lần đủ ăn 1 ngày.
Cho thêm nước vào cho dễ nuốt. Những người nào thích uống loãng thì cho nhiều nước rồi uống như sinh tố.
Kết hợp thực đơn 1 ngày của mình như sau:
+ Sáng: 6h dậy uống 1 cốc nước chanh ấm cho thêm tí ớt bột. Sau đó đi bộ nhanh 30 phút. Nghỉ ngơi rồi uống 1 ly hỗn hợp cà chua, dứa, chuối chính tới
+ Trưa: mình uống tiếp1ly hỗn hợp trên.
+ Chiều tối (5h): Tập bài tập thể dục thể thao và lắc vòng 10 phút. Sau đóm uống thêm 1 ly nữa.
+ Trước khi đi ngủ: Uống 1 ly nước chanh ấm thêm tí ớt bột như buổi sáng.
Cứ thế, mình uống liền trong 20 ngày. Và trong ngày vẫn uống đủ 2 lít nước/ngày.
Mách bạn:
Khi nhìn thấy thực đơn giảm cân của mình, nhiều mẹ sẽ bảo đói lắm, không chịu được. Nhưng tất cả lại khỏe và không hề đói chút nào. Làn da bạn thì khỏi phải chê vì trắng hồng rạng rỡ.
Trong quá trình áp dụng mẹo trên, nếu quá thèm ăn, bạn có thể ăn no nê trong 1 ngày. Bởi 1 ngày cũng không ảnh hưởng đến điều này.
Bài thuốc này ngoài giảm cân, làm đẹp còn nổi tiếng chữa bệnh dạ dày, gai cột sống, đặc biệt là các bệnh về tiêu hóa ak. xem thêm>>>>>>>
---------------
Khách Tây mách tuyệt chiêu ăn hàng ở Việt Nam
Đôi vợ chồng Chris và Danika đến từ San Francisco (Mỹ) từng nổi tiếng vì bỏ việc, bán hết tài sản để đi du lịch. Trong suốt chuyến đi vòng quanh thế giới của mình, họ đã ghé qua Việt Nam, dành ra 3 tuần để đi từ Bắc xuống Nam, qua các thành phố lớn như Hà Nội, Hạ Long, Huế, Hội An, TP HCM và miền Tây sông nước. Không chỉ chiêm ngưỡng cảnh đẹp, Chris và vợ không quên thực hiện một tour các món ăn dọc theo đất nước với các khẩu vi đặc trưng của từng vùng miền.
Dưới đây là tuyệt chiêu mách nước khi ăn uống ở Việt Nam của Chris và Danika:
Tôi thực sự thích các món ăn Việt Nam bởi sự pha trộn rất sáng tạo các hương vị ngọt, chua, cay rất độc đáo. Đi đến đâu chúng tôi cũng gọi những món quen thuộc như phở và bún chả nhưng dĩ nhiên mỗi vùng có một kiểu chế biến với gia vị riêng. Điều này thực sự rất thú vị, chúng tôi may mắn có tới 3 tuần được 'ăn cơm Việt, ngủ nhà Việt" nên phần nào cảm nhận được sự tinh tế và khác biệt này
Bát phở gọi ở miền Bắc rất khác so với bát phở ở Sài Gòn. Văn hóa ăn uống ở mỗi nơi cũng rất khác, ở Hà Nội, nơi ăn uống đông đúc thường là những quán ven đường, nhỏ lẻ, độc lập. Ở miền Trung, chúng tôi có thể tìm thấy những khu chợ ẩm thực tập trung hơn. Còn ở Sài Gòn, thành phố náo nhiệt nhất, mọi thứ đồ ăn đều có thể tìm thấy trên cùng một con phố ẩm thực.
Chúng tôi nhanh chóng nhận ra là ăn ở các nhà hàng truyền thống Việt Nam rất khác với ăn ở các nhà hàng Âu Mỹ.
Dám phiêu lưu
Nhiều nhà hàng ở Việt Nam (đặc biệt là Hà Nội) trông không giống một nhà hàng thông thường. Thi thoảng, một số nhà hàng lại nằm phía sau cửa nhà một ai đó, họ sẽ phục vụ đồ ăn cho bạn ngay trong phòng khách gia đình. Nhiều quán ăn chỉ quây quanh một chiếc xe đẩy với một vỉ nướng ở trên hè. Chúng tôi từng nhiều lần đi về hướng những người đang ngồi ghế nhựa ăn trên hè, gọi đồ ăn giống họ và có một bữa ăn thực sự tuyệt vời.
Học hỏi dân địa phương
Một nguyên tắc vàng được áp dụng ở hầu hết các nơi trên thế giới, đặc biệt là ở Việt Nam, đó là đừng bao giờ vào những quán ăn chỉ có khách Tây như mình. Những quán ăn như vậy thường rất sạch sẽ nhưng giá thì đắt mà chất lượng lại không phải xuất sắc. Hãy mạnh dạn đi theo dân địa phương, ghé vào một quán ăn tụ tập đông đúc người bản địa. Đừng quá lo lắng vì họ không có thực đơn dịch sang tiếng Anh, hãy nhìn vào món ăn có vẻ ngon mắt nhất, hoặc đang được nhiều người gọi nhất và dùng ngôn ngữ cơ thể biểu đạt cho người bán hàng. Những nơi thế này luôn có đồ ăn ngon, nguyên bản với hương vị bản xứ mà giá cả chỉ bằng một phần nhỏ so với nhà hàng cho khách du lịch.
Đừng mong chờ vào thực đơn
Bởi phần lớn các quán vỉa hè ở Việt Nam chỉ phục vụ một món duy nhất, ví dụ quán chỉ bán phở, chỉ bán bún... Bạn thường chỉ kịp quay đi lấy một chiếc ghế và trong vòng chưa tới 30 giây sẽ có người mang tới trước mặt bạn một bán gì đó của nhà hàng, có thể là phở, bún chả, xiên que...
Uống bia
Việt Nam rất nóng nên một ly bia sẽ giúp bạn giải khát ngay lập tức. Vào mùa hè bạn có thể thấy bia được bán ở khắp mọi nơi. Chúng tôi mua bia từ một người phụ nữ lớn tuổi, ngồi bán hàng trước quán tại nhà, hai vợ chồng ngồi cạnh bà ấy trên những chiếc ghế nhựa, nhìn người dân qua lại. Bia ở Việt Nam rất rẻ, hơn nữa lại rất ngon.
Tuy nhiên đừng chỉ uống bia chai, hãy thử bia hơi, một loại bia địa phương rất rẻ của Việt Nam. Hai từ này có nghĩa là "bia tươi", tức là chúng tôi sẽ được uống những cốc bia văn ngay từ vòi, chúng được ra lò buổi sáng và bán hết ngay trong ngày, được uống với rất nhiều đá. Cảm giác uống bia hơi thật đã trong những ngày nóng và ẩm ở đây.
xem thêm>>>>>>>>
Mặt nạ dừa và công dụng:
-Làm mịn màng làn da, dữ ẩm, làm trắng da mặt tự nhiên, làm mờ vết thâm, chống lão hóa da mặt, chống khuẩn trên da mặt
-Mặt nạ dừa giúp cân bằng độ pH, hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn; phục hồi và tái tạo da; giữ ẩm, làm trắng sáng và mịn da mặt tự nhiên.
-Chống nắng, làm mờ vết thâm; chống lão hóa da; làm sạch và kháng khuẩn trên da mặt.
Mua hàng ở đây>>>>
Ung thư cổ tử cung là căn bệnh có thể xảy ra với bất kỳ phụ nữ nào, đặc biệt bệnh thường gặp ở phụ nữ ở 35 – 40 tuổi trở đi. Tại Việt Nam, ung thư cổ tử cung là một trong số những loại ung thư thường gặp nhất ở phụ nữ lứa tuổi 15 – 44 . Đây là giai đoạn cực kỳ quan trọng trong cuộc đời của một người phụ nữ với nhiều thiên chức lớn lao: làm vợ, làm mẹ, là người chăm sóc gia đình và hơn thế nữa, ở độ tuổi này phụ nữ cũng đồng thời đã tạo dựng được sự nghiệp của mình.
Một điểm hết sức lưu ý của căn bệnh này, đó chính là bệnh không xảy ra đột ngột mà âm thầm trải qua các giai đoạn từ lúc nhiễm HPV, gây nên những biến đổi bất thường ở tế bào cổ tử cung, các tổn thương tiền ung thư rồi đến ung thư, kéo dài trung bình từ 10 – 15 năm.
Đặc biệt giai đoạn tiền ung thư hầu như không có triệu chứng gì, do đó chị em không thể nhận biết mình mắc bệnh nếu không đi khám phụ khoa. Khi đã ở những giai đoạn muộn, bệnh nhân có thể có những biểu hiện như ra huyết trắng có mùi hôi, có lẫn máu, chảy máu âm đạo sau giao hợp hoặc sau khi làm việc nặng dù không đang ở chu kỳ kinh nguyệt.
Nặng hơn có thể chảy dịch có lẫn máu ở âm đạo, kèm theo đau bụng, lưng, vùng chậu và chân. Nếu chị em thấy mình có bất kỳ dấu hiệu nào kể trên thì hãy đến gặp bác sĩ ngay. Không nên coi thường và bỏ qua những triệu chứng này. Khi các triệu chứng bị bỏ qua thì ung thư sẽ có thời gian để tiến triển đến những giai đoạn muộn hơn và việc điều trị sẽ càng khó khăn.
Hiện nay, với những tiến bộ của y khoa hiện đại, căn bệnh này có thể được chữa khỏi nếu bệnh được phát hiện sớm. Tuy nhiên ở giai đoạn muộn ung thư cổ tử cung lại rất khó chữa.
Theo Phó giáo sư, tiến sĩ Phạm Duy Hiển – nguyên phó giám đốc Bệnh viện K Trung ương, để điều trị bệnh ung thư cổ tử cung thì phụ thuộc hoàn toàn vào giai đoạn bệnh. Có 3 “vũ khí” cơ bản được sử dụng đơn lẻ hoặc phối hợp 2 hoặc cả 3 để điều trị căn bệnh này đó là: phẫu thuật, xạ trị và hóa trị liệu (dùng thuốc độc tế bào để tiêu diệt tế bào ung thư).
Phó giáo sư Hiếu cũng cho biết, đối với ung thư cổ tử cung, xạ trị có thể áp dụng cho mọi giai đoạn vì tế bào ung thư nhạy cảm với các tia bức xạ trong khi ngoại khoa không thể giải quyết được.
Với giai đoạn sớm, nếu bệnh nhân còn trẻ, còn nhu cầu sinh con và có điều kiện theo dõi tiến hành khoét chóp cổ tử cung, nếu khoét còn tế bào ung thư thì phải chuyển từ cắt tử cung toàn bộ và vét hạch chọn lọc.
Với giai đoạn ung thư tại chỗ, có thể dùng phương pháp phẫu thuật (phẫu thuật qua âm đạo, phẫu thuật cắt tử cung qua ổ bụng). Trong trường hợp tổn thương đã lan rộng vào âm đạo thì nên xạ trị.
Khi ung thư cổ tử cung đã ở giai đoạn cuối (giai đoạn muộn, rất muộn), khối ung thư đã xâm lấn và lan rộng đến bàng quang, trực tràng, niệu quản… và di căn sang phổi, xương, gan,…Lúc này, vai trò của phẫu thuật hoặc phối hợp xạ trị, hóa trị chỉ là chăm sóc giảm nhẹ triệu chứng cho bệnh nhân.
Cuối cùng bác sĩ Hiểu cho biết, việc tiên lượng và điều trị cho bệnh nhân hoàn toàn phụ thuộc vào giai đoạn bệnh. 100% phụ nữ được chữa khỏi khi tổn thương ở dạng vi thể (tổn thương nhỏ, quan sát bằng kính hiển vi mới thấy), 80-90% khỏi bệnh khi chẩn đoán ở giai đoạn I, 75% khỏi bệnh cho giai đoạn II, tỷ lệ này giảm xuống còn 15% khi ở giai đoạn III và thấp hơn khi ở giai đoạn IV.
Khi bệnh nhân đã di căn, tiên lượng chỉ sống được khoảng 5 năm, vì vậy việc sàng lọc phát hiện tổn thương tiền ung thư và ung thư giai đoạn sớm là vô cùng quan trọng để nâng cao tỉ lệ chữa khỏi cho bệnh nhân ung thư cổ tử cung.
xem thêm>>>>>>>
------------------
“Thần dược” 20 ngày giảm được 10kg của phụ nữ 27 tuổi
Vì không muốn làm mất thời gian của mọi người nên mình xin chia sẻ thẳng vào vấn đề mình muốn chia sẻ. Trường hợp của mình thì thế này. Mình lấy chồng được 3 năm nay.
Trước đây, khi chưa lấy chồng mình chỉ nặng 43-44kg. Nhưng sau khi lấy chồng, năm đầu tiên mình tăng được 3kg. Sau đó sinh con xong, mình lại tăng thêm 10 kg nữa. Tổng cộng sau 3 năm kết hôn, mình tăng tận 13kg lận.
Chồng mình cũng tăng được mười mấy kg. Song anh là đàn ông nên tăng thế cũng không sao. Còn mình thì ngược lại. Nhìn mình chẳng khác nào cái nấm lùn di động. Chúng làm mình cực khó chịu, bất tiện và tự ti.
Để đẹp hơn trong mắt chồng và lấy lại tự tin khi đi đâu đó cùng đồng nghiệp, bạn bè, người thân, mình dã phải chăm chỉ luyện tập vóc dáng. Nhưng cứ tập hoài mà cân nặng của mình nào có nhúc nhích nhiều. Cứ tập mãi mà cân nặng chẳng giảm bao nhiêu nên mình thấy chán khủng khiếp.
3 năm qua, dù con còn nhỏ nhưng mình tìm đủ mọi biện pháp giảm cân. Từ việc uống thuốc giảm cân cho đến uống nước chanh, ăn kiêng khem nghiêm ngặt hoặc các biện pháp ai mách thế nào thì làm thế. Vậy mà chẳng hiểu sao, mình cũng chẳng giảm đi là bao.
May sao cơ hội đến với một bà mẹ bỉm sữa như em. Đó là cách đây gần 1 tháng, trong họ nhà chồng có vợ chồng anh con nhà bác từ Sài Gòn về Hà Nội chơi. Chẳng biết thế nào, ngay lần gặp chị đầu, em đã thấy yêu chị vô cùng. Bởi chị ấy ngoài sở hữu một dáng vẻ cân đối đến phát thèm còn có 1 làn da cực kỳ mềm mại, trắng sáng.
Nhìn lại bản thân quá sốt ruột nên mình đã ngay lập tức hỏi chị về bí quyết làm đẹp trên. Chị ấy không ngại ngần chia sẻ với mình. Chị ấy còn nói, bài thuốc này ngoài đẹp da còn giảm cân rất nhanh chóng. Mình cứ thực hiện theo và không ngờ thành công ngoài sức mong đợi của mình.
Mẹo hay mà chị ấy mách nước chính là uống nước dứa + chuối + cà chua mỗi ngày. Nhìn là vậy nhưng không tốn kém quá đâu các bạn nhé!
Nguyên liệu:
- 1 quả dứa bỏ vỏ, thái nhỏ
- 5 quả chuối chín tới (chỉ chuối chín tới thôi, không làm chuối khác). Sau đó, bỏ vỏ cắt khoanh rồi đem luộc cho thêm chút muối.
- 5 quả cà chua để nguyên vỏ cắt nhỏ hạt lựu
Cách làm:
Cho 3 hỗn hợp trên vào máy xay xay nhuyển làm 1 lần đủ ăn 1 ngày.
Cho thêm nước vào cho dễ nuốt. Những người nào thích uống loãng thì cho nhiều nước rồi uống như sinh tố.
Kết hợp thực đơn 1 ngày của mình như sau:
+ Sáng: 6h dậy uống 1 cốc nước chanh ấm cho thêm tí ớt bột. Sau đó đi bộ nhanh 30 phút. Nghỉ ngơi rồi uống 1 ly hỗn hợp cà chua, dứa, chuối chính tới
+ Trưa: mình uống tiếp1ly hỗn hợp trên.
+ Chiều tối (5h): Tập bài tập thể dục thể thao và lắc vòng 10 phút. Sau đóm uống thêm 1 ly nữa.
+ Trước khi đi ngủ: Uống 1 ly nước chanh ấm thêm tí ớt bột như buổi sáng.
Cứ thế, mình uống liền trong 20 ngày. Và trong ngày vẫn uống đủ 2 lít nước/ngày.
Mách bạn:
Khi nhìn thấy thực đơn giảm cân của mình, nhiều mẹ sẽ bảo đói lắm, không chịu được. Nhưng tất cả lại khỏe và không hề đói chút nào. Làn da bạn thì khỏi phải chê vì trắng hồng rạng rỡ.
Trong quá trình áp dụng mẹo trên, nếu quá thèm ăn, bạn có thể ăn no nê trong 1 ngày. Bởi 1 ngày cũng không ảnh hưởng đến điều này.
Bài thuốc này ngoài giảm cân, làm đẹp còn nổi tiếng chữa bệnh dạ dày, gai cột sống, đặc biệt là các bệnh về tiêu hóa ak. xem thêm>>>>>>>
---------------
Khách Tây mách tuyệt chiêu ăn hàng ở Việt Nam
Đôi vợ chồng Chris và Danika đến từ San Francisco (Mỹ) từng nổi tiếng vì bỏ việc, bán hết tài sản để đi du lịch. Trong suốt chuyến đi vòng quanh thế giới của mình, họ đã ghé qua Việt Nam, dành ra 3 tuần để đi từ Bắc xuống Nam, qua các thành phố lớn như Hà Nội, Hạ Long, Huế, Hội An, TP HCM và miền Tây sông nước. Không chỉ chiêm ngưỡng cảnh đẹp, Chris và vợ không quên thực hiện một tour các món ăn dọc theo đất nước với các khẩu vi đặc trưng của từng vùng miền.
Dưới đây là tuyệt chiêu mách nước khi ăn uống ở Việt Nam của Chris và Danika:
Tôi thực sự thích các món ăn Việt Nam bởi sự pha trộn rất sáng tạo các hương vị ngọt, chua, cay rất độc đáo. Đi đến đâu chúng tôi cũng gọi những món quen thuộc như phở và bún chả nhưng dĩ nhiên mỗi vùng có một kiểu chế biến với gia vị riêng. Điều này thực sự rất thú vị, chúng tôi may mắn có tới 3 tuần được 'ăn cơm Việt, ngủ nhà Việt" nên phần nào cảm nhận được sự tinh tế và khác biệt này
Bát phở gọi ở miền Bắc rất khác so với bát phở ở Sài Gòn. Văn hóa ăn uống ở mỗi nơi cũng rất khác, ở Hà Nội, nơi ăn uống đông đúc thường là những quán ven đường, nhỏ lẻ, độc lập. Ở miền Trung, chúng tôi có thể tìm thấy những khu chợ ẩm thực tập trung hơn. Còn ở Sài Gòn, thành phố náo nhiệt nhất, mọi thứ đồ ăn đều có thể tìm thấy trên cùng một con phố ẩm thực.
Chúng tôi nhanh chóng nhận ra là ăn ở các nhà hàng truyền thống Việt Nam rất khác với ăn ở các nhà hàng Âu Mỹ.
Dám phiêu lưu
Nhiều nhà hàng ở Việt Nam (đặc biệt là Hà Nội) trông không giống một nhà hàng thông thường. Thi thoảng, một số nhà hàng lại nằm phía sau cửa nhà một ai đó, họ sẽ phục vụ đồ ăn cho bạn ngay trong phòng khách gia đình. Nhiều quán ăn chỉ quây quanh một chiếc xe đẩy với một vỉ nướng ở trên hè. Chúng tôi từng nhiều lần đi về hướng những người đang ngồi ghế nhựa ăn trên hè, gọi đồ ăn giống họ và có một bữa ăn thực sự tuyệt vời.
Học hỏi dân địa phương
Một nguyên tắc vàng được áp dụng ở hầu hết các nơi trên thế giới, đặc biệt là ở Việt Nam, đó là đừng bao giờ vào những quán ăn chỉ có khách Tây như mình. Những quán ăn như vậy thường rất sạch sẽ nhưng giá thì đắt mà chất lượng lại không phải xuất sắc. Hãy mạnh dạn đi theo dân địa phương, ghé vào một quán ăn tụ tập đông đúc người bản địa. Đừng quá lo lắng vì họ không có thực đơn dịch sang tiếng Anh, hãy nhìn vào món ăn có vẻ ngon mắt nhất, hoặc đang được nhiều người gọi nhất và dùng ngôn ngữ cơ thể biểu đạt cho người bán hàng. Những nơi thế này luôn có đồ ăn ngon, nguyên bản với hương vị bản xứ mà giá cả chỉ bằng một phần nhỏ so với nhà hàng cho khách du lịch.
Đừng mong chờ vào thực đơn
Bởi phần lớn các quán vỉa hè ở Việt Nam chỉ phục vụ một món duy nhất, ví dụ quán chỉ bán phở, chỉ bán bún... Bạn thường chỉ kịp quay đi lấy một chiếc ghế và trong vòng chưa tới 30 giây sẽ có người mang tới trước mặt bạn một bán gì đó của nhà hàng, có thể là phở, bún chả, xiên que...
Uống bia
Việt Nam rất nóng nên một ly bia sẽ giúp bạn giải khát ngay lập tức. Vào mùa hè bạn có thể thấy bia được bán ở khắp mọi nơi. Chúng tôi mua bia từ một người phụ nữ lớn tuổi, ngồi bán hàng trước quán tại nhà, hai vợ chồng ngồi cạnh bà ấy trên những chiếc ghế nhựa, nhìn người dân qua lại. Bia ở Việt Nam rất rẻ, hơn nữa lại rất ngon.
Tuy nhiên đừng chỉ uống bia chai, hãy thử bia hơi, một loại bia địa phương rất rẻ của Việt Nam. Hai từ này có nghĩa là "bia tươi", tức là chúng tôi sẽ được uống những cốc bia văn ngay từ vòi, chúng được ra lò buổi sáng và bán hết ngay trong ngày, được uống với rất nhiều đá. Cảm giác uống bia hơi thật đã trong những ngày nóng và ẩm ở đây.
xem thêm>>>>>>>>
------------
-Làm mịn màng làn da, dữ ẩm, làm trắng da mặt tự nhiên, làm mờ vết thâm, chống lão hóa da mặt, chống khuẩn trên da mặt
-Mặt nạ dừa giúp cân bằng độ pH, hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn; phục hồi và tái tạo da; giữ ẩm, làm trắng sáng và mịn da mặt tự nhiên.
-Chống nắng, làm mờ vết thâm; chống lão hóa da; làm sạch và kháng khuẩn trên da mặt.
Mua hàng ở đây>>>>
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét