Giúp trẻ hóa da mặt - Thần dược' trị bệnh

Giúp trẻ hóa da mặt

Chọn thực phẩm chứa chất chống oxy hóa

Bạn có thể tự làm da của mình trẻ lại bằng phương pháp đơn giản.


Một chế độ ăn đủ dinh dưỡng và không bao gồm những thứ có hại là điều cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, để hạn chế sự lão hóa thì chị em nên bổ sung nhiều chất chống oxy hóa từ các loại thực phẩm như: bông cải xanh, rau bina, cam, lựu, cà rốt, các loại ớt, gấc...

Bạn cũng nên chọn các loại thực phẩm thiên nhiên có nhiều màu sắc vì chúng chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa.

Bảo vệ trái tim

Hầu hết phụ nữ thừa cân đều có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp. Điều này khiến bạn rất nhanh già. Vì vậy, bạn nên lựa chọn những thực phẩm có lợi cho tim mạch, bạn cần thường xuyên vận động cơ thể để nâng cao sức chịu đựng cho tim.

Thở sâu

Khi chúng ta gặp căng thẳng, điều đầu tiên là chúng ta sẽ thở nhanh và dồn dập. Vì thế, học cách thở sâu, thở chậm chính là hiệu quả để giữ bình tĩnh, kiểm soát cơ thể.

Thở sâu giúp cân bằng cơ thể, tăng cường oxy để bảo vệ não, dây thần kinh, các tuyến và các cơ quan trong toàn bộ cơ thể.

Khi bạn tập trung vào hơi thở, không nghĩ tới điều gì khác, tâm trí của bạn sẽ loại bỏ căng thẳng, giúp bạn suy nghĩ về mọi việc một cách sâu sắc và cân bằng hơn.

Tăng cường hoạt động

Stress có thể dẫn đến những hành động bộc phát, vì thế tập thể dục chính là cách giải tỏa năng lượng trong cơ thể, giúp bạn giữ được bình tĩnh dễ dàng hơn.

Ngoài ra, nó tăng cường hoạt động của các tế bào máu trắng, cải thiện tâm trạng, lưu thông máu, điều này rất tốt cho làn da.

Chỉ 15 phút mỗi ngày, bạn có thể đầy lùi được bệnh tật, nâng cao tinh thần, tăng dung tích phổi, tăng cảm giác yêu đời, thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường dinh dưỡng tới tế bào da và cuối cùng là tránh xa stress.

Giúp cơ thể bạn tỏa hương

Các nghiên cứu cho thấy những người sử dụng loại nước hoa có mùi “trẻ trung” sẽ được người khác cảm nhận trông họ trẻ hơn nhiều so với người khác.

Nghe điện thoại bằng tai nghe hoặc nhắn tin

Có thể bạn không biết rằng, khi bạn áp máy điện thoại vào mặt để nghe đó là khi bạn đang tạo cho da mình mầm mống của mụn. Bởi khi nghe điện thoại, da mặt thường bị nóng, tiết mồ hôi, điện thoại lại là nơi chứa nhiều bụi bẩn và vi khuẩn. Vi khuẩn gặp môi trường nóng ẩm trên da sẽ phát triển nhanh chóng. Vì vậy, tốt nhất bạn nên trả lời điện thoại bằng tai nghe hoặc cố gắng để điện thoại xa da mặt khi sử dụng

-----

Thần dược' trị bệnh
Trong các loài chuối, chuối hột (chuối chát) có hương vị kém thơm ngon hơn cả, tuy nhiên không phải vì vậy mà loại quả này trở nên vô dụng. Ngược lại, chuối hột còn là một nguyên liệu được dùng làm thuốc rất phổ biến từ lâu trong y học cổ truyền. Tất cả các bộ phận của cây chuối hột đều có tác dụng chữa bệnh tốt.


Chuối hột được sử dụng làm thuốc 

Quả chuối hột xanh

Quả chuối hột non được thái mỏng, trộn chung với các loại rau sống khác, ăn với nộm sứa, gỏi cá không những làm giảm vị tanh, cho món ăn thêm ngon miệng mà còn có thể phòng ngừa tiêu chảy.

Ngoài ra, chúng ta có thể cắt đôi quả chuối hột xanh, lấy mủ bôi lên vùng da bị hắc là sẽ có tác dụng điều trị rất hiệu quả. Quả chuối hột xanh phơi khô tán nhỏ, xay bột mịn, uống mỗi ngày cũng có thể điều trị bệnh viêm loét dạ dày tá tràng.

Không chỉ vậy, quả chuối hột xanh còn có tác dụng trong điều trị sỏi bàng quang. Lấy quả chuối hột xanh thái mỏng phơi hoặc sấy khô, sao vàng, hạ thổ từ 3- 4 ngày, sử dụng 50-100g /lần sắc với 400ml nước, chia 2 lần uống trong ngày vào lúc no.

Củ cây chuối hột
Củ cây chuối hột được cạo loại bỏ vỏ ngoài, rửa sạch, cắt nhỏ, giã nhỏ, ép lấy nước uống để chữa bệnh cảm nóng, sốt cao, mất nước, mê sảng.

Củ cây chuối hột kết hợp với cây tầm gửi trên cây dâu, rễ cỏ tranh, thài lài tía, mỗi loại 12g, thái nhỏ, sắc với 400ml nước lấy 100ml, chia làm hai, uống 2 lần trong ngày, điều trị ho ra máu; với củ sả, tầm gửi cây táo hoặc vỏ cây táo, mỗi loại 4g, sao vàng, sắc uống điều trị kiết lỵ ra máu.

Một số đồng bào dân tộc Thái ở Tây Bắc còn sử dụng củ chuối hột sắc uống với củ chuối rừng và rễ cây móc, mỗi loại 10-12g để làm bài thuốc an thai.

Thân cây chuối hột
Thân cây non, cắt đoạn ngắn, nướng chín rồi ép lấy nước, ngâm với muối điều trị đau nhức răng rất hiệu quả. Phần lõi thân cây già thái và giã nhỏ, ép nước uống sẽ làm tiêu khát hay cầm máu.


Thân cây non, cắt đoạn ngắn, nướng chín rồi ép lấy nước

Lá cây chuối hột
Lá chuối hột đã phơi khô 10g, mốc cây cau 20g, tinh tre 20g được đốt tồn tính, tán nhỏ, hòa chung với nước uống điều trị băng huyết, nôn ra máu.

Hạt chuối hột
Những người bị sỏi thận có thể đem hạt chuối hột rang giòn, giã nhỏ, xay bột mịn. Mỗi ngày dùng khoảng 30g cho vào ấm tích chế nước sôi pha trà uống.

Trong thời gian sử dụng thuốc có thể thấy các chất lắng đục ở đáy dụng cụ đựng nước tiểu qua đêm. Dùng liên tục trong khoảng 30 ngày, sỏi sẽ được tán và ra hết thành những viên nhỏ.

Vỏ chuối hột
Dùng 40g vỏ chuối hột phơi khô, sao hơi vàng, tán bột; cam thảo 2g; quế chi 4g tán bột. Trộn đều, luyện với mật ong làm viên, uống 2-3 lần mỗi ngày với nước ấm chữa đau bụng kinh niên. Hay vỏ trái chuối hột cùng rễ gai tầm xọong, rễ tầm xuân, vỏ quả lựu, mỗi thứ 20g; búp ổi 10g, lấy phơi khô, sắc uống có thể điều trị bệnh kiết lỵ.

Hoa chuối hột
Hoa của cây chuối hột được cắt nhỏ, luộc hay làm nộm ăn để tăng cường tiết sữa ở phụ nữ mới sinh con và chữa táo bón ở người cao tuổi.

source>