Tuyệt chiêu cách giảm cân - Lợn thối vào trường mầm non

Tuyệt chiêu cách giảm cân giữ dáng của phụ nữ xưa

Để có được một thân hình quyến rũ, phái đẹp từ ngày xưa khi chưa có những phòng tập gym hay các lớp học aerobic hiện đại như bây giờ cũng phải tự nghĩ ra vô vàn cách thức để luyện tập thể dục thể thao.

Mặc dù trông có vẻ như không được chuyên nghiệp bằng ngày nay, nhưng chắc chắn rằng các phương pháp này không chỉ giúp phái đẹp ngày xưa giảm cân giữ dáng hiệu quả, mà còn thoải mái vui vẻ về cả mặt tinh thần.

Dưới đây là những phương pháp luyện tập cổ điển nhưng chưa bao giờ lỗi mốt đối với phái đẹp từ xưa tới nay. Và những cô nàng nóng bỏng tiếng tăm của Hollywood chính là minh chứng không thể chối cãi cho hiệu quả của các phương pháp này.

1. Bơi lội

Jean Harlow – một trong những diễn viên nổi tiếng với thân hình gợi cảm từ những năm 1930s – rất chăm chỉ bơi lội. Cô cho rằng bơi lội không phải là luyện tập, mà chính là giải trí. Bởi vậy, rõ ràng trong khi thực hiện các hoạt động thể thao, giữ cho tâm trí cảm thấy thoải mái và có hứng thú sẽ ảnh hưởng tới hiệu quả sau cùng mà bạn đạt được.

Đây luôn là bài tập đứng đầu về lợi ích mà chúng mang lại cho tim mạch của bạn, không chỉ vậy, giảm cân và tăng cơ cũng là những hiệu quả tuyệt đỉnh của môn thể thao dưới nước này.

2. Nhảy dây…khi mang giày cao gót

Việc này đã gây ra khá nhiều tranh cãi. Nhưng đôi giày cao gót được cho là sẽ gây nguy hiểm cho các dây chằng ở gót chân. Nhưng những siêu sao như June Knight lại bảo vệ bài tập này - họ khẳng định rằng chúng có tác dụng định hình tốt hơn cho các bắp chân, vòng eo và cặp mông bởi lúc này trọng lượng cơ thể đang tập trung chủ yếu ở phần chân mang giày cao gót.

Sau cùng, việc nhảy dây còn mang lại lợi ích cho toàn bộ cơ thể, bởi bài tập này yêu cầu sự tham gia của gần như toàn bộ cơ bắp, chúng có tác dụng phát triển sự nhanh nhẹn và khả năng cân bằng của bạn. Thêm một ưu điểm là bạn có thể dễ dàng tập luyện ở bất cứ đâu, dù là ngoài trời hay là ở nhà, với một dụng cụ không thể nhỏ gọn hơn.

3. Tập yoga

Yoga đã xuất hiện sớm hơn chúng ta nghĩ, từ khi những cô nàng Hollywood xa xưa như Jayne Mansfield tập back-bend chuẩn chỉnh, dù không được nghiên cứu kĩ càng như ngày nay, rõ ràng họ cũng chẳng mắc một sai lầm dù là nhỏ nhất nào trong khi luyện tập.

Những bài tập này giúp phải đep đạt được kết quả trên nhiều mặt - về thể chất: tăng độ dẻo dai, bổ sung cơ bắp, giảm cân; về tinh thần: giảm thiểu lo âu, mệt mỏi, giúp thư giãn trí óc; từ đó mang đến cả những lợi ích về trí tuệ.


4. Tập nhảy
Đối với những ngôi sao thời đại hoàng kim của Hollywood, họ chắc chắn phải biết hát, biết nhảy và biết diễn. Chính vì lý dó đó, các bài tập nhảy ngày càng trở nên phổ biến ở các nước phát triển thời kì này. Phái đẹp ai ai cũng yêu thích kiểu luyện tập thể thao vừa đẹp vừa vui thế này. Marilyn Monroe chính là đại diện cho những bài tập nhảy để giữ dáng.

Không chỉ vậy, nhảy múa còn làm tăng sự linh hoạt cho cơ thể, giúp giảm căng thẳng và tăng thêm năng lượng. Phương pháp này còn khuyến khích các chị em chải chuốt hơn, ăn mặc đẹp hơn mỗi khi tập luyện cùng nhau, qua đó tạo thêm động lực cho mọi người cùng làm đẹp.

5. Tập tạ

Thay vì tập tạ nặng như ngày nay, các chị em ngày xưa thường tập các mức tạ nhẹ, nhưng sẽ kiên trì tập cho tới khi thật mỏi mới nghỉ. Họ cùng không đếm nhịp nhàng trong khi tập như những gì trên radio thường dậy, bởi nếu chỉ chăm chăm vào việc mình đang phải gắng sức thì họ sẽ thấy mệt mỏi hơn.

Thay vào đó, họ luyện tập trong lúc nghĩ về những điều vui vẻ hơn, họ cảm thấy đỡ mệt mỏi và thời gian cũng luôn trôi qua nhanh chóng hơn. Bài tập này thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm cho cơ bắp của bạn mạnh mẽ hơn và giúp bạn đốt cháy được nhiều calo hơn so với các bài tập khác.

6. Đi dạo

Biểu tượng điện ảnh và thời trang Audrey Hepburn đã không cần phải trải qua các bài tập quá nặng nề và mất sức để giữ dáng. Thay vào đó, phương pháp yêu thích của cô là những buổi đi dạo dài để nghỉ ngơi.

Có thể tác động của phương pháp này khá nhỏ và thấp hơn so với các phương pháp khác, nhưng khi kiên trì theo đuổi, chúng sẽ trở thành nền tảng vững chắc giúp bạn có được một sức khỏe dẻo dai, cải thiện sự tuần hoàn, và mang lại tâm trạng vui vẻ, thoải mái.

7. Đạp xe

Một trong những bài tập vừa khỏe vừa đẹp của phụ nữ thời xưa chính là đạp xe đi picnic cùng bạn bè. Diện áo ngắn tay, quần đùi và giày thể thao, thêm mũ lưỡi trai hay rộng vành cùng ba-lô, có phương pháp luyện tập nào mà người tham gia lại có thể ăn mặc sành điệu và đẹp được như vậy chứ?

Rita Hayworth – diễn viên và vũ công người Mỹ sở hữu thân hình nóng bỏng nhờ những buổi đạp xe khoảng 10 cây số để đi dã ngoại cùng bạn bè như vậy. Mặc dù khá vui vẻ, nhưng bài tập này cũng giúp bạn đốt cháy được nhiều calo hơn bạn nghĩ.

8. Chơi tennis

Rất nhiều các siêu sao Hollywood ngày xưa có đam mê với môn tennis. Bởi đây được biết đến như một môn thể thao có thể cải thiện các quan hệ xã hội của bạn do yêu cầu chơi cùng đồng đội.

Người chơi thường có thêm thời gian để trao đổi các vấn đề về cả cuộc sống và công việc với cả bạn chơi của mình.

Do vậy, chúng có thể kéo dài tuổi thọ của bạn, cung cấp thêm vitamin D, giảm cân và giảm stress. Chưa hết, đây còn là môn thể thao cực đỉnh cho những nàng yêu thời trang bởi những thiết kế đồ tập dành cho bộ môn này luôn được chú trọng và cực kì hấp dẫn. nguồng>>>

----------

Lợn thối vào trường mầm non: Hàng thịt không tiết lộ, trường chối phăng

Thông tin Chi cục Quản lý thị trường tỉnh Hưng Yên phối hợp với lực lượng Cảnh sát môi trường tỉnh này bắt quả tang hai đối tượng đang vận chuyển 499kg lợn chết về lò mổ để tiêu thụ tại các trường học gây hoang mang dư luận. Ngày 5/5 phóng viên báo Phụ nữ TP.HCM có buổi làm việc với các bên, sở ban ngành liên quan đến vụ việc.

Anh bán thịt bí mật khách hàng

Trao đổi với PV, anh Phạm Quốc Tuấn (SN 1982, ở phố Minh Khai, Thị trấn Vương, Tiên Lữ) - chủ lò mổ bị bắt quả tang bày tỏ về vụ việc vừa xảy ra. là điều không mong muốn, do bản thân đen đủi và "xử lý hơi chậm"

"Mình cũng không xác định cái nghề này thiết tha gì. Mình cũng xác định dừng bước rồi, không làm cái nghề này mãi. Không may xả ra việc này cũng là do mình xử lý hơi muộn.

Nghề nào cũng vậy, nhiều cái moi móc, ghen ghét, cạnh tranh thị trường. Mình buôn bán cũng có thể trình độ của mình hơn người ta, người ta không làm được nên người ta thấy mình làm ăn được ghen ghét đố kị, chọc ngoáy... ", anh Tuấn trần tình.

Về thông tin lời khai số lợn chết, ôi thối sẽ chuyển vào các trường học, chủ lò mổ phủ nhận và đồng thời khẳng định nếu có thế cũng không báo giờ khai.

Anh nói: "Hoàn toàn không bao giờ có, mà nếu có cũng không bao giờ khai, có ngu đâu mà khai, mình cứ bảo bán được bao nhiêu thì bán còn ở quê có cái hồ rất to xô hết xuống đó là xong, không bàn cãi, không nói nhiều, có dại gì mà nói. Đúng là vụ việc này bê bối quá.

Khai thì chẳng ai dại gì mà khai, người làm ăn còn giao tiếp chứ không phải làm mô tê, mù tịt. Thứ hai là mình cũng chẳng có tiếng tăm gì lừng lẫy. Ba là số lượng ấy chỉ có hơn 4 tạ, 1-2 con cũng cũng được 3-4 tạ rồi".

Theo anh Tuấn, số tiền phạt hành chính "cũng không nhiều lắm, thực ra chỉ 5 triệu mấy thôi, còn cái giấy môi trường với đăng ký kinh doanh hơn 3 triệu nữa, với tiêu hủy mất hơn 4 tạ thịt như anh em tính cũng mất mấy triệu nữa giá bán nhưng mà lợn có mấy trăm một con. Nhưng quan trọng nó ảnh hưởng đến uy tin của mình".

"Nói chung các bạn cứ truyền đạt lại sự việc nó không như vậy đâu, nó đơn giản và hết sức tầm thường, sự việc quá bé. Có bao nhiêu đâu mất tạ hàng, nó còn bắt mấy tấn ấy chứ", chủ lò mổ mới vào nghề bị phạt chia sẻ.

Các trường mầm non trên địa bàn chối phăng

Cùng ngày, PV có cuộc làm việc với lãnh đạo phòng GD-ĐT Tiên Lữ; trưởng phòng Nông nghiệp và phát triển nông thôn huyện; và đội quản lý thị trưởng số 5 huyện Tiên Lữ.

Về vụ việc, cô Chu Thị Lan (trưởng Phòng GD-ĐT huyện Tiên Lữ) cho biết đã nắm được vụ việc, cho biết ở trên địa bàn huyện chỉ có trường nầm non là bán trú.

"Sau khi thông tin được đưa ra chúng tôi cũng có triệu tập tất cả các trường mầm non gần khu vực lên để hỏi về vụ việc. Các trường bảo đều theo đơn đặt hàng, đều có tủ đông tích trữ. Nói chung, các trường đều bảo đều mua thực phẩm ở những nơi có cơ sở".

Theo cô Lan, trường khẳng định như thế, còn về phía thông tin có chính xác như các trường khẳng định không thì cô Lan cho biết, việc điều tra thì là vấn đề của công an, họ cũng đã vào cuộc rồi.

"Tôi cũng chỉ đạo nhà trường là phải an toàn thực phẩm cho các em. Mà thực ra là cũng chưa có trường hợp nào ngộ độc thức ăn cả. Nói chung là không có vấn đề gì.

Trước hết chúng tôi thông báo mẫu thức ăn tại nhà trường. Thứ hai là các khẩu hiệu chỉ đạo của tỉnh huyện về vấn đề thực phẩm. Trong tháng 5 chúng tôi sẽ báo cáo. Cố gắng làm tốt để dân tin tưởng.

Ở huyện ăn bán trú cũng được 60-70 % chúng tôi cũng mong muốn bố mẹ cho các cháu ăn bán trú 100% để đi làm cho an toàn, tin tưởng", cô Lan nói.

Về việc này, ông Trần Thế Mạnh (Đội trưởng đội quản lý thị trường số 5) cũng phủ định "Tôi cũng không nắm được thông tin về việc chuyển vào trường học. Hồ sơ tôi cũng đã gửi hết cho các cơ quan ban ngành rồi... nguồn>>>