Sinh tố cà chua ngon bổ cho bạn đẹp lên từng ngày
Sinh tố cà chua vốn nổi tiếng là món món đồ uống tốt cho sức khỏe và đặc biệt được các chị em phụ nữ ưa chuộng. Sinh tố cà chua chứa nhiều vitamin A, chất chống oxy hóa nên rất tốt cơ thể và mang đến cho chị em một làn da trắng hồng mềm mại. Tuy nhiên làm thế nào để pha một ly sinh tố cà chua ngon và hấp dẫn thì chưa chắc ai ai cũng biết. Vì vậy hôm nay Lamsao sẽ giới thiệu bạn một cách làm sinh tố với cà chua cực ngon miệng và bổ dưỡng nhé
Nguyên liệu
- Sữa tươi 300ml
- Cà chua chín 2 quả
Cách làm
Bước 1: Mật ong, chanh tươiCà chua cho vào nước sôi chần 2 phút, sau đó có thể dễ dàng bóc vỏ bỏ đi. Thái nhỏ cà chua cho vào một cái bát.
Đầu tiên bạn bóc vỏ và thái cà chua ra một chiếc bát nhỏ.
Bước 2: Trộn cà chua với sữa rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm mật ong và ½ thìa nước cốt chanh, độ ngọt và chua tùy sở thích của bạn.
Nhấn nút máy xay trong 1 phút cho hỗn hợp nhuyễn.
Cho cà chua, sữa, nước cốt chanh, mật ong vào máy xay sinh tố.
Bước 3: Rót ra ly dùng ngay. Nước cà chua tươi từ những nguyên liệu tự nhiên, đơn giản và dễ làm, hương vị ngọt, chua dìu dịu. xem thêm>>>>>
---------------
Những thực phẩm giúp mẹ đa dạng khẩu vị cho bé trên 6 tháng tuổi
Trẻ từ 6-9 tháng tuổi phát triển rất nhanh và mỗi ngày trẻ cũng ít ngủ hơn trước. Giai đoạn này trẻ thích học hỏi, khám phá, do đó sẽ thích ứng nhanh với những thay đổi. Đây là lúc thích hợp nhất để mẹ cho trẻ làm quen với các món ăn có hương vị mới hay các thức ăn có nhiều thành phần trộn lẫn vào nhau.
Bánh mỳ và ngũ cốc
Không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi dùng những thức ăn có chứa gluten hay các thức ăn có chứa nhiều chất xơ. Vì khi đó trẻ vẫn cảm thấy no nhưng lại không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho nhu cầu tăng trưởng phát triển của trẻ.
Mẹ có thể cho bé ăn ngũ cốc nguyên hạt, bánh ngọt làm từ bột gạo khi trẻ trên 6 tháng tuổi để đa dạng khẩu vị của bé.
Dần dần cho trẻ tập làm quen với thức ăn nghiền ít mịn hơn và có nhiều mùi vị mới hơn.
Các sản phẩm chế biến từ sữa
Sữa tươi tiệt trùng, sữa chua tiệt trùng, phô mai dạng mềm rất tốt cho trẻ. Tuy nhiên không nên cho trẻ ăn những thực phẩm ít béo vì chúng không cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Trứng
Trứng luộc chín cũng là thực phẩm giàu chất bổ dưỡng và không mất nhiều thời gian chế biến. Tuy nhiên mẹ chú ý không cho bé ăn lòng trắng, dưới một tuổi chỉ được ăn lòng đỏ trứng.
Cá
Một số loại cá như cá mòi, cá hồi, cá ngừ có chứa nhiều axit béo Omega-3 rất tốt cho sự phát triển não bộ của bé. Mẹ có thể nấu cùng hành khô, thì là để át mùi tanh đi nếu bé không thích. Tuy nhiên đa phần các bé chưa có khái niệm tanh nên bé dễ dàng chấp nhận món mới này.
Thịt đỏ
Thịt nạc, thịt bò, gan đều rất tốt cho bé. Mẹ có thể nấu cùng khoai tây, các loại nấm cho tăng thêm hương vị.
Thịt gà
Thịt gà cũng rất tốt cho trẻ, mẹ có thể kết hợp thịt gà với nấm hương, cà rốt cho bé thưởng thức.
Rau xanh
Không thể bỏ qua rau xanh vì đây là nguồn cung cấp khoáng chất và vitamin chính. Các loại rau tốt cho bé như rau chân vịt, rau cải, hành tây, cần tây, cải bắp cà chua, nấm rơm, nấm hương, cà rốt, bí ngô, khoai tây…
Trái cây
Trẻ trên 6 tháng tuổi có thể ăn trái cây. Mẹ nên chọn mua trái cây theo mùa để tránh trái cây bị bảo quản hoặc không ngon. Có thể cho bé ăn nhiều loại trái cây như táo, bơ, chuối, cam, xoài, nho, dâu tây…
Các loại hạt và đậu
Đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành…đều là thực phẩm giàu đạm và sắt rất cần thiết đối với sự phát triển của trẻ. xem thêm>>>>>>>>
----------------
Dùng nước hoa đúng cách trong ngày thời tiết nắng dịu
Nước hoa dùng cho ngày nắng thì nhiều loại. Bạn có thể dùng các loại nước hoa thơm mát, dịu nhẹ có mùi rất sang mà dễ chịu hoặc mùi này tinh tế và lưu mùi lâu. Hay bạn cũng có thể mua mùi hương hoa hồng là chủ đạo, rất ngọt ngào và quyến rũ.
Đặc biệt, hầu như ai cũng muốn có một mùi hương quyến rũ, hoặc nhẹ nhàng, năng động hay giống như cá tính của mình. Tuy nhiên nhiều người than phiền dùng nước hoa mùa hè rất: nóng, nồng nặc, mùi khi xịt không giống như mẫu thử, ngại xịt vì ra nhiều mỗ hôi...
Vậy nên sử dụng nước hoa theo nồng độ đậm hay nhạt mùi. Cách thông minh nhất là nên sử dụng nước hoa cùng loại nhưng có độ đậm nhạt khác nhau. Khi đó, chúng sẽ dễ thay mùi hương linh hoạt, mùi nhẹ nhàng và tốt cho tinh thần.
Chọn nước hoa dạng khô
Đây là một gợi ý không tồi cho mùa hè, nước hoa khô bạn có thể thoa lên nhiều vị trí, nó có tác dụng tốt hơn nước hoa dạng nước vào mùa hè. Nước hoa dạng khô không chứa cồn nên giữ được mùi hương lâu hơn mà không sợ bay hơi. Nước hoa dạng này có mùi thoang thoảng và dịu nhẹ hơn rất thích hợp với thời tiết nóng nực.
Không xịt nước hoa khi cơ thể đổ mồ hôi
Khi nắng lên mùi mồ hôi luôn là nỗi khổ của nhiều người. Dùng nước hoa để khử mùi mồ hôi là một biện pháp không hiệu quả vì khi nước hoa kết hợp với mồ hôi sẽ chuyển thành những mùi rất “kinh dị” gây nên sự khó chịu cho bản thân người dùng cũng như những người xung quanh. Do vậy, khi xịt nước hoa vào mùa hè thì nên tránh những vùng hay bị đổ mồ hôi, tốt nhất chỉ nên xịt sau khi đã làm sạch người và quần áo. Với những nhóm nước hoa như Oriental hay chiết xuất từ xạ hương nếu xịt trực tiếp lên da và vùng da đó tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì sẽ gây dị ứng hoặc bị đen sạm da nên bạn hãy chú ý khi sử dụng, chỉ nên xịt lên trang phục. xem thêm>>>>>>>
------------
-Làm mịn màng làn da, dữ ẩm, làm trắng da mặt tự nhiên, làm mờ vết thâm, chống lão hóa da mặt, chống khuẩn trên da mặt
-Mặt nạ dừa giúp cân bằng độ pH, hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn; phục hồi và tái tạo da; giữ ẩm, làm trắng sáng và mịn da mặt tự nhiên.
-Chống nắng, làm mờ vết thâm; chống lão hóa da; làm sạch và kháng khuẩn trên da mặt.
Mua hàng ở đây>>>>
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét