Giảm táo bón
1. Yến mạchYến mạch có tác dụng làm giảm cholesterol và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Nguyên nhân là vì yến mạch giàu chất xơ thực phẩm, chất xơ hòa tan này rất khó tìm ở những loại thực phẩm khác.
2. Hành tây
Hành tây chứa hợp chất lưu huỳnh là cysteine và methionine, có lợi trong việc giảm tắc động mạch. Người nước ngoài rất thích ăn hành tây, họ thường dùng hành tây để hóa giải lượng dầu mỡ có trong thực phẩm.
Crom trong hành tây đóng vai trò giúp ổn định lượng đường trong máu, giảm cholesterol và đốt cháy calo, hạn chế chất béo tích tụ trong cơ thể rất tốt.
3. Ngô
Trong ngô chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B6, C, K, PP, selen, sắt và tinh dầu nên không những bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, tăng cường trao đổi chất, từ đó đốt cháy chất béo rất tốt. Ngoài ra, ăn nhiều ngô còn giúp giảm xơ cứng mạch máu và giảm nguy cơ táo bón vì ngô rất giàu chất xơ.
4. Khoai từ
Chất nhầy protein trong khoai từ có tác dụng ngăn chặn chất béo lắng đọng trong hệ thống tim mạch, duy trì tính đàn hồi của thành mạch máu, ngăn ngừa xơ cứng động mạch, giảm chất béo tích tụ dưới da, giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì.
5. Rong biển
Rong biển chứa ít nhiệt lượng và chất béo, giàu hàm lượng chất chống oxy hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch, ức chế khối u, ngăn ngừa cảm cúm, giảm cholesterol, làm chậm quá trình lão hóa.
6. Mộc nhĩ trắng
Mộc nhĩ trắng rất bỗ dưỡng, giàu hàm lượng chất xơ thực phẩm, tăng cường nhu động của dạ dày và giảm hấp thu chất béo, mộc nhĩ trắng là thực vật giàu chất hữu cơ polysaccharide, có tác dụng làm giảm cholesterol, tăng cường hệ thống miễn dịch.
7. Cần tây
Cần tây giàu hàm lượng chất xơ thực phẩm, có tác dụng làm giảm huyết áp, chất béo và giúp hạ đường huyết. Ngoài ra, cần tây còn chứa nhiều chất caroten và vitamin C nên có tác dụng tăng sức đề kháng rất hiệu quả.
8. Táo mèo
Táo mèo chứa chất pectin, là loại chất xơ thực phẩm hòa tan, có tác dụng làm giảm cholesterol, phòng ngừa xơ vữa động mạch, ăn táo mèo giúp loại bỏ chất béo, thúc đẩy hệ thống tiêu hóa hoạt động hiệu quả. xem thêm>>>>>>>>>
----------
Tác dụng trị bệnh của bí ngô
Theo tiến sĩ Võ Văn Chi, bí ngô còn gọi là bí thơm, bí đỏ hay bí rợ. Tên khoa học là Cucurbita moschata, thuộc họ bầu bí Cucurbitaceae. Đây là loại cây thảo, thân có lông dày, mềm, tua cuốn chia thành nhiều nhánh. Lá hình tim, tù, có răng với 5-6 thùy hình góc màu lục sẫm, thường có đốm trăng trắng, cuống lá dài 8-20 cm. Hoa đơn độc màu vàng, không thơm. Quả to, hình trụ hay chùy, vỏ màu lục đen hoặc vàng, đỏ. Cuống quả dài 5-7 cm, có cạnh, phình rộng ở chỗ đính, thịt nhiều bột, vàng. Hạt dẹp, dài 10-12 mm.
Bí ngô có nguồn gốc ở Viễn Đông, được trồng ở đồng bằng và trung du các tỉnh phía Bắc Việt Nam và nhiều nước khác. Đây là loài ưa khí hậu mát ẩm, đất nhiều mùn, không có rét kéo dài dưới 10 độ C. Cây ra hoa vào tháng 7-8, có quả tháng 9-10. Bộ phận của cây thường được dùng gồm hạt còn gọi là nam qua tử, tua cuốn. Các bộ phần này có vị ngọt, tính bình, có tác dụng khu trùng, tiêu thũng.
Phân tích thành phần dược lý cho thấy bí ngô chứa cucurbitin cấu trúc hóa học là axit (R) -3-amino-3-pyrolidinecarboxylic. Ngoài ra còn có các hợp chất lipid như triglycerid, diglycerid và monoglycerid, các sterol, ester, phosphadityl cholin và phosphatidylinositol. Quả chứa vitamin B1, B2, C. Hạt có glubitin, dầu hạt chứa các glycerid của các axit arachidic, srearic, palmitic, oleic, linoleic. Nhân hạt chứa hoạt chất cucurbitin với tỷ lệ 0,4-0,84%.
Hạt bí ngô được chứng minh trị sán xơ mít và sán Ostriocephalus, giun đũa, phù thũng chân tay ở phụ nữ sau sinh. Với phụ nữ thiếu sữa sau sinh, lấy 20 g hạt bí tươi, bóc bỏ vỏ lấy nhân, giã nhuyễn, thêm đường trắng pha với nước nóng vừa thổi vừa uống vào buổi sáng và tối khi bụng đói, liên tục trong 3- 5 ngày. Phụ nữ bị tụt đầu vú, đau nhói, lấy tua cuốn của dây bí và một chút muối ăn, tất cả giã nát, hãm nước sôi, vắt nước cốt để uống. xem thêm>>>>>>>>
---------------
Kích thước dương vật trung bình
Thật thú vị cho cả nam giới và chúng ta khi gần đây, một đánh giá mới từ Đại học Hoàng gia London đã cho biết “kích thước dương vật trung bình có thể không lớn như chúng ta vẫn nghĩ.”
Các nhà nghiên cứu đã trải qua 17 cuộc khảo sát về kích thước dương vật của hơn 15.000 nam giới. Và các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng độ dài trung bình của cậu nhỏ các quý ông chỉ dài khoảng 9,14 cm. Và chu vi cũng chỉ khoảng 9,4 cm.
Khi cương cứng, dương vật trung bình tăng lên 13,21 cm về chiều dài, và chu vi tăng lên là 11,68 cm.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu còn phát hiện thêm một thông tin thú vị khác về sự liên quan tương ứng giữa chiều cao của nam giới so với kích thước dương vật của họ. Những nam giới cao, có xu hướng dương vật tăng kích thước lớn hơn khi cương cứng, nhưng mức độ chênh lệch là không nhiều, theo tác giả nghiên cứu này – tiến sĩ David Veale cho biết.
Mặt khác, các thông tin truyền thông trước đó về những yếu tố liên quan đến kích thước dương vật hoàn toàn đều sai và vô nghĩa. Ví dụ như yếu tố về trọng lượng cơ thể, chiều dài ngón trỏ, hay kích thước chân đều không khẳng định có mối liên hệ nào tới kích thước dương vật của anh ta.
Thậm chí, ngay cả kích thước dương vật ai đó ngắn hơn một chút so với kích thước trung bình, cũng không cần thiết phải lo lắng vì theo tiến sĩ Veale nói: “Đó không phải là vấn đề với 85% phụ nữ”. Có nghĩa là các cuộc khảo sát đã diễn ra trên nhiều quy mô đều đã khẳng định, phần lớn phụ nữ không thực sự quan tâm đến kích thước của dương vật nam giới vì bản thân phụ nữ đạt được các kích thích và khoái cảm ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể chứ không hoàn toàn chỉ cần một “cậu nhỏ” kích thước thật “khủng”. xem thêm>>>>>>>
------------
-Làm mịn màng làn da, dữ ẩm, làm trắng da mặt tự nhiên, làm mờ vết thâm, chống lão hóa da mặt, chống khuẩn trên da mặt
-Mặt nạ dừa giúp cân bằng độ pH, hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn; phục hồi và tái tạo da; giữ ẩm, làm trắng sáng và mịn da mặt tự nhiên.
-Chống nắng, làm mờ vết thâm; chống lão hóa da; làm sạch và kháng khuẩn trên da mặt.
Mua hàng ở đây>>>>
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét