Giảm cân 100% chỉ trong 1 tuần với mẹo cực dễ
Trong tuần đầu tiên thực hiện cách giảm cân bằng mật ong thiên nhiên, 3 ngày đầu, bạn vẫn ăn sáng và trưa đầy đủ, nhưng cắt bữa tối bằng cách pha 1 muỗng mật ong với một cốc nước ấm để uống. Tới tầm 9h nếu thấy đói lại tiếp tục pha mật ong với trà để tạo cảm giác no.
Cách giảm cân trong 1 tuần bằng mật ong giúp bạn giảm cân hiệu quả trong 1 tuần, sau đó tiếp tục thực hiện chế độ ăn uống và luyện tập khoa học thì chị em sẽ đạt được hiểu quả giảm cân đáng kể đấy.
Lưu ý:
Không nên pha mật ong với nước sôi nóng hoặc nấu mật ong ở nhiệt độ cao, bởi vì làm nóng không thích hợp sẽ làm cho dưỡng chất trong mật ong bị phá hỏng nghiêm trọng, làm cho chất xúc tác trong mật ong mất đi.
Thực đơn giảm cân cho bữa trưa
Các thực phẩm hạn chế tối đa dầu mỡ, tinh bột và ít calo luôn đứng đầu danh sách, và đây là bữa bạn có thể ăn nhiều nhất trong ngày. Chú ý hãy nhớ rau quả luôn là điều vô cùng cần thiết nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả.
½ chén cơm cùng với canh rau nấu với thịt nạc và hải sản là bữa ăn dinh dưỡng vừa đủ cho bạn. Nếu muốn có cảm giác no hơn, bạn có thể bổ sung các loại hoa quả ít đường như cam, bưởi, chuối chín…Luôn luôn uống nhiều nước để bớt cảm giác thèm ăn cũng như cung cấp các khoáng chất tránh làm cơ thể mệt mỏi, kiệt sức.
Nước chanh muối
Nếu bạn cảm thấy vị của nước chanh pha loãng quá nhạt, khó uống thì có thể chọn giải pháp khác là dùng nước chanh pha muối.
Cách làm cũng không quá phức tạp, chỉ cần dùng ½ quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay cho nước lọc. Nhưng tốt nhất, để tiện lợi hơn bạn có thể tự làm nước chanh muối để dùng dần mỗi khi uống.
Với nước chanh muối đặc biệt này sẽ có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa hỗ trợ đào thải mỡ thừa mang lại cho bạn cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần, mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe. xem thêm>>>
-----------
Thời gian 'yêu' trung bình bao lâu là bình thường?
“Thời gian “yêu” trung bình bao lâu là bình thường?” là câu hỏi chung của nhiều người và thắc mắc này đã được các nhà khoa học từ Đại học Queensland (Australia) giải đáp.
Để có được lời giải đáp, các nhà khoa học đã mời 500 cặp đôi để tham gia nghiên cứu này. Các cặp đôi được trang bị một chiếc đồng hồ bấm giờ để tính thời gian “yêu” (không bao gồm màn dạo đầu). Họ sẽ bấm giờ khi bắt đầu “xung trận” và bấm nút một lần nữa khi “xuất binh”.
Qua đó, tiến sĩ Brendan Zietsch, người thực hiện nghiên cứu này cho biết thời gian “yêu” có thể kéo dài từ 33 giây đến 44 phút, và thời gian trung bình cho mỗi “cuộc yêu” là 5,4 phút. Hơn nữa, tiến sĩ cũng phát hiện ra rằng thời gian “yêu” không bị ảnh hưởng bởi việc mang bao cao su hay cắt bao quy đầu ở nam giới mà phụ thuộc vào độ nhạy của “súng” và mối quan hệ của từng cặp đôi.
Ngoài ra, thời gian “yêu” còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như sức khỏe, khả năng sinh lý, tuổi tác,… của từng cặp đôi. “Cuộc yêu” sẽ hoàn hảo khi cả hai hòa nhập cả thể xác lẫn tinh thần. xem thêm>>>
Trong tuần đầu tiên thực hiện cách giảm cân bằng mật ong thiên nhiên, 3 ngày đầu, bạn vẫn ăn sáng và trưa đầy đủ, nhưng cắt bữa tối bằng cách pha 1 muỗng mật ong với một cốc nước ấm để uống. Tới tầm 9h nếu thấy đói lại tiếp tục pha mật ong với trà để tạo cảm giác no.
Cách giảm cân trong 1 tuần bằng mật ong giúp bạn giảm cân hiệu quả trong 1 tuần, sau đó tiếp tục thực hiện chế độ ăn uống và luyện tập khoa học thì chị em sẽ đạt được hiểu quả giảm cân đáng kể đấy.
Lưu ý:
Không nên pha mật ong với nước sôi nóng hoặc nấu mật ong ở nhiệt độ cao, bởi vì làm nóng không thích hợp sẽ làm cho dưỡng chất trong mật ong bị phá hỏng nghiêm trọng, làm cho chất xúc tác trong mật ong mất đi.
Thực đơn giảm cân cho bữa trưa
Các thực phẩm hạn chế tối đa dầu mỡ, tinh bột và ít calo luôn đứng đầu danh sách, và đây là bữa bạn có thể ăn nhiều nhất trong ngày. Chú ý hãy nhớ rau quả luôn là điều vô cùng cần thiết nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả.
½ chén cơm cùng với canh rau nấu với thịt nạc và hải sản là bữa ăn dinh dưỡng vừa đủ cho bạn. Nếu muốn có cảm giác no hơn, bạn có thể bổ sung các loại hoa quả ít đường như cam, bưởi, chuối chín…Luôn luôn uống nhiều nước để bớt cảm giác thèm ăn cũng như cung cấp các khoáng chất tránh làm cơ thể mệt mỏi, kiệt sức.
Nước chanh muối
Nếu bạn cảm thấy vị của nước chanh pha loãng quá nhạt, khó uống thì có thể chọn giải pháp khác là dùng nước chanh pha muối.
Cách làm cũng không quá phức tạp, chỉ cần dùng ½ quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay cho nước lọc. Nhưng tốt nhất, để tiện lợi hơn bạn có thể tự làm nước chanh muối để dùng dần mỗi khi uống.
Với nước chanh muối đặc biệt này sẽ có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa hỗ trợ đào thải mỡ thừa mang lại cho bạn cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần, mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe. xem thêm>>>
-----------
Thời gian 'yêu' trung bình bao lâu là bình thường?
“Thời gian “yêu” trung bình bao lâu là bình thường?” là câu hỏi chung của nhiều người và thắc mắc này đã được các nhà khoa học từ Đại học Queensland (Australia) giải đáp.
Để có được lời giải đáp, các nhà khoa học đã mời 500 cặp đôi để tham gia nghiên cứu này. Các cặp đôi được trang bị một chiếc đồng hồ bấm giờ để tính thời gian “yêu” (không bao gồm màn dạo đầu). Họ sẽ bấm giờ khi bắt đầu “xung trận” và bấm nút một lần nữa khi “xuất binh”.
Qua đó, tiến sĩ Brendan Zietsch, người thực hiện nghiên cứu này cho biết thời gian “yêu” có thể kéo dài từ 33 giây đến 44 phút, và thời gian trung bình cho mỗi “cuộc yêu” là 5,4 phút. Hơn nữa, tiến sĩ cũng phát hiện ra rằng thời gian “yêu” không bị ảnh hưởng bởi việc mang bao cao su hay cắt bao quy đầu ở nam giới mà phụ thuộc vào độ nhạy của “súng” và mối quan hệ của từng cặp đôi.
Ngoài ra, thời gian “yêu” còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như sức khỏe, khả năng sinh lý, tuổi tác,… của từng cặp đôi. “Cuộc yêu” sẽ hoàn hảo khi cả hai hòa nhập cả thể xác lẫn tinh thần. xem thêm>>>
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét