Những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe không ăn đã sống phí cả đời
Theo Health, việc lựa chọn đúng thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày có thể giúp cải thiện tâm trạng, khả năng tập trung, năng lượng, làn da và cả sự trao đổi chất của cơ thể. Bác sĩ David Katz, giám đốc Trung tâm nghiên cứu phòng bệnh Yale (Mỹ) khẳng định nếu lựa chọn hợp lý, thực phẩm có thể cải thiện tình trạng sức khỏe của con người.
Tỏi tươi
Tác dụng: Giúp giảm cân
Theo Tara Gidus, chuyên gia dinh dưỡng đến từ Florida (Mỹ), bí quyết giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối nhờ loại thực phẩm này nằm ở chất allicin, loại chất mang lại mùi vị hăng hăng của hành. Allicin có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn bằng cách kích thích cảm giác no trong não.
Khoai lang
Lợi ích: Cung cấp vitamin
Không chỉ là một loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất,khoai lang còn rất rẻ, dễ tìm và rất dễ chế biến. Một khẩu phần ăn có khoai lang sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ lượng Vitamin A, C và kali cho một ngày làm việc.
Trà xanh
Lợi ích: Mang lại năng lượng
Trà xanh mang lại sự tỉnh táo và nguồn năng lượng cho bạn cũng chẳng kém cà phê, tuy nhiên tác dụng của trà xanh đến từ từ và duy trì lâu dài hơn so với cà phê. Một vài quả hạnh và sữa dừa và trà xanh là sự kết hợp hoàn hảo cho một ngày mới tràn đầy năng lượng.
Táo
Tác dụng: Ngừa ung thư
Bạn có thể ăn táo khi đi trên đường một cách ngon lành, táo còn có tác dụng làm sạch răng. Về mặt dinh dưỡng, chúng cung cấp chất xơ và chất dinh dưỡng để chống lại các gốc ung thư cũng như các loại vitamin B, C. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết táo có chứa cacbon hydrate kép giúp ổn định lượng đường trong máu, điều này rất tốt cho những bệnh nhân tiểu đường và những ai đang muốn giảm cân.
Trứng
Tác dụng: Tăng cường trí nhớ
Lòng đỏ trứng chứa rất nhiều cholin, dưỡng chất quan trọng cho trí nhớ. “Cơ thể chúng ta cần cholin để tạo ra một hóa chất trong não có tên acetylcholin, một loại hóa chất rất quan trọng cho quá trình lưu giữ thông tin”, bác sỹ Steven Zeisel, Giám đốc Viện Nghiên cứu Dinh Dưỡng thuộc ĐH North Caroline (Mỹ) cho biết. Lượng tiêu thụ choline khuyến cáo hàng ngày là 425 mg. Có khoảng 147 mg choline trong một quả trứng lớn, bạn có thể tiêu thụ thêm các thực phẩm giàu choline khác như các loại hạt và thịt đỏ. xem thêm>>>>>>>>
----------
Uống Viagra hay rượu bổ quý ông cẩn thận chứng 'cương lâu quá'
Chứng 'cương lâu quá' là một hiện tượng rối loạn cương dương đặc biệt, y học gọi là cương dương vật kéo dài.
Theo Health, "cậu nhỏ" bị kích thích một thời gian mà vẫn không thể đạt được trạng thái cương cứng thì gọi là hiện tượng rối loạn cương dương. Hầu hết trường hợp đều do xuất phát từ vấn đề về tâm lý, một số do sức khỏe và có liên quan đến thuốc.
Có một hiện tượng rối loạn cương rất đặc biệt là chứng "cương lâu quá", y học gọi là cương dương vật kéo dài, tiếng Anh còn có tên Priapism, xuất phát từ tên một vị thần Hy Lạp tượng trưng cho sự may mắn, sinh sôi, nảy nở.
Thông thường người ta cho rằng đàn ông cương dương càng lâu càng chứng tỏ bản lĩnh phòng the và sức khỏe tốt. Tuy nhiên thực tế không phải như vậy. Các chuyên gia cảnh báo: "Khi không có các tác nhân kích thích đến giác quan, chẳng hạn như phim ảnh, bạn tình mà tình trạng cương dương của quý ông vẫn tiếp tục, chứng tỏ thần kinh điều phối dương vật bị rối loạn, một dạng rối loạn cương".
Ở giai đoạn đầu của chứng "cương lâu quá", chủ nhân vẫn có thể điều khiển được để dương vật trở lại bình thường, nhưng càng về sau càng khó kiểm soát. Đến giai đoạn muộn, thần kinh không còn điều khiển được sự cương cứng khiến khổ chủ vô cùng mệt mỏi, chân tay bủn rủn, muốn lâm trận nữa cũng chẳng còn hơi sức.
Đồng thời, dương vật khi cương rất đau tức và khó chịu, cảm giác đau buốt lan từ điểm giữa hạ vị đến tận hậu môn. Tình trạng này kéo dài dẫn đến khó đi tiểu, lúc mắc tiểu lại không thể "xả" được và cực kỳ đau buốt.
Nghiên cứu cho thấy một số loại thuốc điều trị thần kinh và bệnh lý tâm thần có thể dẫn đến tình trạng cương dương kéo dài. Các loại thuốc uống kích thích cương dương để kéo dài cuộc vui cũng có thể tạo ra tình trạng này.
Vừa qua các bác sĩ Bệnh viện Bình Dân. TP HCM tiếp nhận trường hợp một nam sinh nhập viện trong tình trạng dương vật cương to, đỏ đậm, có vùng đang chuyển dần sang màu tím. Thanh niên cho biết vì chiều theo ý bạn tình muốn có "cuộc vui" kéo dài nên đã sử dụng gấp đôi liều viagra.
Chàng trai kể: "Thời gian đầu quan hệ bình thường, 3 tháng nay luôn ở trong trạng thái cương dù không có kích thích, kéo dài từ sáng đến chiều". Có khi tình trạng cương 3 ngày liên tục và đau buốt lúc tiểu khiến anh vô cùng mệt mỏi. Gần đây nhất, nam sinh này tiếp tục dùng thuốc khiến "cậu nhỏ" cương đến mức đau buốt không thể chịu nổi phải nhập viện cấp cứu.
Một nam bệnh nhân khác gặp tình trạng dở khóc dở cười do rượu bổ cường dương. Ông ngâm rượu với đủ thứ thuốc quý hiếm với hy vọng dùng xong càng khỏe. Lúc đầu "chồng uống vợ khen", càng về sau bà than mệt, còn ông lâm vào cảnh trên bảo dưới không nghe.
Sau hơn 6 tháng dùng rượu, người đàn ông không thể giảm cương dương, lại sung huyết, sưng đỏ, ngả màu tím tái. Ông được đưa đi viện cấp cứu nhưng đã muộn, "cậu nhỏ" bị hoại tử không thể cứu được.
Các bác sĩ cảnh báo: "Trong nhiều trường hợp cương dương lâu là tai họa, chứ không hoàn toàn là khỏe mạnh như một số người đã lầm tưởng.". Do tình trạng cương kéo dài, các tế bào trong dương vật hư hại, bị chết, được thay bằng những mô xơ và thần kinh không còn điều khiển được. Khi đó có quan hệ cũng không còn cảm giác. xem thêm>>>>
Mặt nạ dừa và công dụng:
-Làm mịn màng làn da, dữ ẩm, làm trắng da mặt tự nhiên, làm mờ vết thâm, chống lão hóa da mặt, chống khuẩn trên da mặt
-Mặt nạ dừa giúp cân bằng độ pH, hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn; phục hồi và tái tạo da; giữ ẩm, làm trắng sáng và mịn da mặt tự nhiên.
-Chống nắng, làm mờ vết thâm; chống lão hóa da; làm sạch và kháng khuẩn trên da mặt.
Mua hàng ở đây>>>>
Theo Health, việc lựa chọn đúng thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày có thể giúp cải thiện tâm trạng, khả năng tập trung, năng lượng, làn da và cả sự trao đổi chất của cơ thể. Bác sĩ David Katz, giám đốc Trung tâm nghiên cứu phòng bệnh Yale (Mỹ) khẳng định nếu lựa chọn hợp lý, thực phẩm có thể cải thiện tình trạng sức khỏe của con người.
Tỏi tươi
Tác dụng: Giúp giảm cân
Theo Tara Gidus, chuyên gia dinh dưỡng đến từ Florida (Mỹ), bí quyết giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối nhờ loại thực phẩm này nằm ở chất allicin, loại chất mang lại mùi vị hăng hăng của hành. Allicin có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn bằng cách kích thích cảm giác no trong não.
Khoai lang
Lợi ích: Cung cấp vitamin
Không chỉ là một loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất,khoai lang còn rất rẻ, dễ tìm và rất dễ chế biến. Một khẩu phần ăn có khoai lang sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ lượng Vitamin A, C và kali cho một ngày làm việc.
Trà xanh
Lợi ích: Mang lại năng lượng
Trà xanh mang lại sự tỉnh táo và nguồn năng lượng cho bạn cũng chẳng kém cà phê, tuy nhiên tác dụng của trà xanh đến từ từ và duy trì lâu dài hơn so với cà phê. Một vài quả hạnh và sữa dừa và trà xanh là sự kết hợp hoàn hảo cho một ngày mới tràn đầy năng lượng.
Táo
Tác dụng: Ngừa ung thư
Bạn có thể ăn táo khi đi trên đường một cách ngon lành, táo còn có tác dụng làm sạch răng. Về mặt dinh dưỡng, chúng cung cấp chất xơ và chất dinh dưỡng để chống lại các gốc ung thư cũng như các loại vitamin B, C. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết táo có chứa cacbon hydrate kép giúp ổn định lượng đường trong máu, điều này rất tốt cho những bệnh nhân tiểu đường và những ai đang muốn giảm cân.
Trứng
Tác dụng: Tăng cường trí nhớ
Lòng đỏ trứng chứa rất nhiều cholin, dưỡng chất quan trọng cho trí nhớ. “Cơ thể chúng ta cần cholin để tạo ra một hóa chất trong não có tên acetylcholin, một loại hóa chất rất quan trọng cho quá trình lưu giữ thông tin”, bác sỹ Steven Zeisel, Giám đốc Viện Nghiên cứu Dinh Dưỡng thuộc ĐH North Caroline (Mỹ) cho biết. Lượng tiêu thụ choline khuyến cáo hàng ngày là 425 mg. Có khoảng 147 mg choline trong một quả trứng lớn, bạn có thể tiêu thụ thêm các thực phẩm giàu choline khác như các loại hạt và thịt đỏ. xem thêm>>>>>>>>
----------
Uống Viagra hay rượu bổ quý ông cẩn thận chứng 'cương lâu quá'
Chứng 'cương lâu quá' là một hiện tượng rối loạn cương dương đặc biệt, y học gọi là cương dương vật kéo dài.
Theo Health, "cậu nhỏ" bị kích thích một thời gian mà vẫn không thể đạt được trạng thái cương cứng thì gọi là hiện tượng rối loạn cương dương. Hầu hết trường hợp đều do xuất phát từ vấn đề về tâm lý, một số do sức khỏe và có liên quan đến thuốc.
Có một hiện tượng rối loạn cương rất đặc biệt là chứng "cương lâu quá", y học gọi là cương dương vật kéo dài, tiếng Anh còn có tên Priapism, xuất phát từ tên một vị thần Hy Lạp tượng trưng cho sự may mắn, sinh sôi, nảy nở.
Thông thường người ta cho rằng đàn ông cương dương càng lâu càng chứng tỏ bản lĩnh phòng the và sức khỏe tốt. Tuy nhiên thực tế không phải như vậy. Các chuyên gia cảnh báo: "Khi không có các tác nhân kích thích đến giác quan, chẳng hạn như phim ảnh, bạn tình mà tình trạng cương dương của quý ông vẫn tiếp tục, chứng tỏ thần kinh điều phối dương vật bị rối loạn, một dạng rối loạn cương".
Ở giai đoạn đầu của chứng "cương lâu quá", chủ nhân vẫn có thể điều khiển được để dương vật trở lại bình thường, nhưng càng về sau càng khó kiểm soát. Đến giai đoạn muộn, thần kinh không còn điều khiển được sự cương cứng khiến khổ chủ vô cùng mệt mỏi, chân tay bủn rủn, muốn lâm trận nữa cũng chẳng còn hơi sức.
Đồng thời, dương vật khi cương rất đau tức và khó chịu, cảm giác đau buốt lan từ điểm giữa hạ vị đến tận hậu môn. Tình trạng này kéo dài dẫn đến khó đi tiểu, lúc mắc tiểu lại không thể "xả" được và cực kỳ đau buốt.
Nghiên cứu cho thấy một số loại thuốc điều trị thần kinh và bệnh lý tâm thần có thể dẫn đến tình trạng cương dương kéo dài. Các loại thuốc uống kích thích cương dương để kéo dài cuộc vui cũng có thể tạo ra tình trạng này.
Vừa qua các bác sĩ Bệnh viện Bình Dân. TP HCM tiếp nhận trường hợp một nam sinh nhập viện trong tình trạng dương vật cương to, đỏ đậm, có vùng đang chuyển dần sang màu tím. Thanh niên cho biết vì chiều theo ý bạn tình muốn có "cuộc vui" kéo dài nên đã sử dụng gấp đôi liều viagra.
Chàng trai kể: "Thời gian đầu quan hệ bình thường, 3 tháng nay luôn ở trong trạng thái cương dù không có kích thích, kéo dài từ sáng đến chiều". Có khi tình trạng cương 3 ngày liên tục và đau buốt lúc tiểu khiến anh vô cùng mệt mỏi. Gần đây nhất, nam sinh này tiếp tục dùng thuốc khiến "cậu nhỏ" cương đến mức đau buốt không thể chịu nổi phải nhập viện cấp cứu.
Một nam bệnh nhân khác gặp tình trạng dở khóc dở cười do rượu bổ cường dương. Ông ngâm rượu với đủ thứ thuốc quý hiếm với hy vọng dùng xong càng khỏe. Lúc đầu "chồng uống vợ khen", càng về sau bà than mệt, còn ông lâm vào cảnh trên bảo dưới không nghe.
Sau hơn 6 tháng dùng rượu, người đàn ông không thể giảm cương dương, lại sung huyết, sưng đỏ, ngả màu tím tái. Ông được đưa đi viện cấp cứu nhưng đã muộn, "cậu nhỏ" bị hoại tử không thể cứu được.
Các bác sĩ cảnh báo: "Trong nhiều trường hợp cương dương lâu là tai họa, chứ không hoàn toàn là khỏe mạnh như một số người đã lầm tưởng.". Do tình trạng cương kéo dài, các tế bào trong dương vật hư hại, bị chết, được thay bằng những mô xơ và thần kinh không còn điều khiển được. Khi đó có quan hệ cũng không còn cảm giác. xem thêm>>>>
------------
-Làm mịn màng làn da, dữ ẩm, làm trắng da mặt tự nhiên, làm mờ vết thâm, chống lão hóa da mặt, chống khuẩn trên da mặt
-Mặt nạ dừa giúp cân bằng độ pH, hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn; phục hồi và tái tạo da; giữ ẩm, làm trắng sáng và mịn da mặt tự nhiên.
-Chống nắng, làm mờ vết thâm; chống lão hóa da; làm sạch và kháng khuẩn trên da mặt.
Mua hàng ở đây>>>>
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét